«Жауынгер жақсы шайқасуы үшін оны алдымен киіндіріп, киіндіріп, тамақтандырып, жаттықтырып, содан кейін ғана тапсырмаға жіберу керек».
Басында мен мақаланың бірінші нұсқасын жаздым: килокалорияларды есептеуге арналған есептеулермен, егжей -тегжейлі есептеулермен және адам ағзасының күнделікті энергия шығынын қамтитын кестелермен. Консультант ретінде тамақтану мамандары, диетологтар, дәрігерлер және басқа әскерилендірілген адамдар тартылды. Мақаланы үлкен бастықтар жазды, қарады және мақұлдады. Мен оны оқуға тырыстым және бірінші абзацта ұйықтап қалдым.
Егер мен оқу кезінде ұйықтап қалсам, бұл мені өте қызық емес нәрсені оқуға мәжбүр етті дегенді білдіреді.
Мен жаңа мақала жазуды жөн көрдім: әңгіме түрінде. Онда мен жеке байқауларымды да, басқа да әскери қызметшілерді, сондай -ақ іссапарлар мен оқу шығуларында жинаған тәжірибеміз бен әсерлерімізді ұсынуды жөн көрдім.
Зияткерлік және ерекше сипаттағы тапсырмаларды орындау кезінде, арнайы мақсаттағы барлау тобының құрамында жұмыс істейтін барлаушы, бұйрықтың үзіндісіне және материалдық-техникалық қамтамасыз ету жоспарына сәйкес жүргізілетін іс-шараларға сәйкес болуы керек. көп күндік құрғақ рацион бар. Бұл рационға не кіреді? Ал ол жалпы не?
Мен кеңес өнеркәсібі әскерлерге жұқа жолақтарға кесілген бекон немесе «жеміс сорпасы» сияқты экзотикалық өнім кіретін «таулы жаз» мен «таулы қыс» рациондарын беретін уақытты талқыламауды ұсынамын. Мен олардың негізгі тұтынушылары қазір сене алатын өнімдермен танысуды ұсынамын: армия, флот, геологтар, құтқарушылар, туристер және басқалар.
1995 жылы Солтүстік Кавказдағы антитеррорлық операция аймағында жұмыс жасаған Ресей Федерациясының Қарулы Күштерінде «жасыл рациондар» деп аталатындар пайда болды. Сол кезде рота командирі қызметін атқара отырып, маған азық -түлік мамандары: Мәскеуден екі ақылды подполковник қабылдау бақыты бұйырды. Және бұл осылай болды.
Менің компанияма АН-12-ні түсіру, сондай-ақ азық-түлік бөлімінің екі офицерін қарсы алу және орналастыру бойынша «сол жақ» тапсырманы алғаннан кейін, мен алдымен: «Бұл біздің ісіміз емес, біз суперміз. - репродуктивті скауттар; кеше ғана Басаев Луиза шешен әйелімен барбекюде аздап ұсталмады, бірақ ол «ЛМ» пакетін сатып алды, ал шоколад бар бізді көріп, жоғалып кетті. Алайда ол олай етпеді. Кез келген «фребиге» арналған иіс пен өткір инстинкт мені жылауға емес, аэродромға баруға итермеледі. Мен мүлде дұрыс айттым. Жаңа камуфляж киген екі адам ашық пандустың жанында жалғыз қалды және ұшып бара жатқан әскери қызметкерлерге, аэродромды күзететін батальонның зениттік кешендеріне үрейлене қарады және ұшақты борттан тез арада босатуды талап еткен ұшқыштардың айқайына шалды.. Мен олардың кім екенін сұрадым. Бұл менің «фигуранттарым» болып шықты.
-Қандай жүк?
- Дәнекерлеу!
-Жаңа !!
-Эксперимент үшін !!!
- Иә, бізде бұл рацион бар … Иә, ағам рацион фабрикасында жұмыс істейді … Жалпы, бізде рацион жоқ, ал біз туылған кезде бізде рацион жоқ …
Он бес минуттан кейін менің батыл барлаушыларым КамАЗға көтерілді. Ал екі сағаттан кейін дененің айналасында пулеметі бар барлаушы айналып жүрді, ол менің және «москвалықтардың» бірінің мөрімен бекітілді. Подполковниктердің өтініші бойынша денеден бірнеше қорап алынып, маған командирдің шатырында жеткізілді.
Ваннадан кейін мен астаналық қонақтарды Құдай жіберген нәрселермен емделуге шақырдым. Бекіре тұқымдас барбекюді жеп, оны Kizlyar брендімен жуып, менің қонақтарым олардың іссапарының мәні неде екенін айтты. Әскер үшін құрғақ рационның жаңа түрі әзірленді және оны соғысушы бөлімшелерде сынау қажет. Сіз жаңа рациондарды тұтынған кезде сіз шолуларды жазып, сауалнамаларды толтырып, осының барлығына оралуыңыз керек. Белгіленген кемшіліктер жойылған кезде жаңа рациондар өндірісі толық қуатында іске қосылады.
Бар болғаны осы. Содан кейін маған осы «жаңа рациондар» көрсетілді, олар ақырында «жасыл» лақап атын алды.
Олар қандай еді?
Тасымалдауға арналған тұтқасы бар полиэтилен пакет және 3 тығыздалған бөлік: таңғы, түскі және кешкі асқа.
Әр бөлік бөлек жабылды (3 банка йогурт сияқты): мен таңғы асты аштым - түскі және кешкі ас жеткілікті ұйықтамады.
«Жасыл» рациондардың эксперименттік партиясы (оларды жаппай өндіріске шығарар алдында) өнімнің кең ассортиментімен ерекшеленетінін атап өткім келеді.
Терроризмге қарсы екінші операция кезінде алынған рацион бұрынғыдай болмады …
Сонымен, онда не болды:
- 2 шаршы банка ет пен көкөніс консервілері (қақпағы дәнекерленген).
Негізінен - ет қосылған ботқа: қарақұмық, күріш немесе інжу арпа.
Ботқаның орнына еті бар картоп болатын рациондар да болды.
Бұл кез келген ботқадан әлдеқайда дәмді болды.
- 1 шаршы бұқтырылған банка (қақпағы дәнекерленген).
Сиыр еті немесе шошқа еті - бұқтырылған суықта да, қыздырылғанда да жақсы.
Бірақ қайта қыздырған кезде сиыр еті ең жақсы: оның дәмді сорпасы бар.
Шошқа еті суық болған кезде дәмді болады.
Оның бетінде «Ащы шошқа еті» деген жазуы бар жапсырма жиі болатын.
- 1 кішкене дөңгелек банка тартылған ет.
Негізінде - «Шұжық» немесе «Бауыр» пастасы бар.
Пате екеуі де кез келген түрде қолданғанда жақсы: ыстық та, суық та.
- 1 кішкене дөңгелек банка консервілері.
Мұнда біздің пікірлер қазірдің өзінде бөлінді: біреу мұны «ойлады», ал біреу оны резервте қалдырды. Басқалары балық консервілерін салаттарда қолданды.
Бірақ бұл қазірдің өзінде LDPE -де.
- кетчуп қосылған 1 кішкене пакет, «қызанақ соусы».
- құрғақ сүт қосылған 1 пакет.
- еритін кофенің 2 пакеті («Нескафе» мен «Пеле» қоспасын еске түсіреді)
немесе кофенің орнына - екі пакет тез шай. (Өте тәтті шай)
Шайдың дәмі әрең байқалады және қандай да бір дәрінің иісі сезіледі.
- 1 пакет құрғақ концентрацияланған сусын: «Лимон» немесе «Дельфин»
1 пакет 1 стакан қайнаған суда ериді.
(еритін газды еске түсіреді: бала кезіндегідей)
Негізінде оны шай сияқты ыстық сумен ішуге болады: дәмі өте сұйық желе сияқты болады.
Ал банкадағы араққа салынған «дельфин» - жақсы тоник: тексерілген.
- 1 пакет джем (әдетте алма джемі).
- Қағаз пакеттердегі қант (әдетте 2 грамм 15 грамм).
- 1 поливитаминді қағаз қаптамада (1 таблетка).
Әдетте бірге еріген және өте тәтті бірнеше тәттілер бар рациондар болды.
Барлық сорттардың тәжі - бұл, әрине, мөлдір пластиктен жабылған сарғыш бұршақ концентратты брикет, оның күрделілігімен таң қалдыратын «Сумен шайна, іш» деген нұсқаулық жазылған.
Алдымен барлаушылар оны ерлікпен кеміруге тырысты - бұл оларға ұнамады. Содан кейін олар оны лақтыра бастады. Алайда, ақыр соңында, олар нұсқаулыққа сәйкес емес, оны қолдануды тапты. Сығылған бұршақ пышақпен ботқа немесе бұқтырылған банкаларға мұқият кесілуі мүмкін.
Сіз бірнеше тақтайшаны ұсақтай аласыз, бірақ оларды сапалы түрде ұсақтауды ұмытпаңыз: әйтпесе бұршақ ісіп кетпейді және ерімейді. Үстіне қайнаған су құйыңыз, араластырыңыз, бұқтырыңыз. Бұл өте жеуге болатын бұршақ ботқасы болады. Бұл брикеттер кейбір жиһаздың астындағы стендке немесе пештерді жылытуға да жақсы.
Содан кейін мұндай ұсақ -түйектер бар:
- 6 пакет «армия наны» - олар да печенье.
- құрғақ және аздап ашытылмаған печенье.
Ол көбінесе қаптамада сындырады және сындырады. Әрине, олар нан алмастырмайды, бірақ далада ол да алмастырылады. Әдетте сарбаздар сорпадағы бірнеше печеньені бұқтырылған малынған суға батырып жібереді немесе бос банкаға «қуырады»: осылайша олар әлдеқайда дәмді болады. Сондай -ақ, бұл печенье отта немесе пеште жақсы жағылады: бұршақтан әлдеқайда жақсы.
- 1 кішкене қап мейіз, олардың арасында құрғақ жүзім бұтақтары көп.
- Өте пайдалы нәрсе: банка ашатын құрал. Пластмассалар бар: мұндай жасыл заттар, шашты түйрейтін жебе түрінде. Бірақ оларды ашу - бұл бүкіл мәселе, пышақпен жақсы. Ең бастысы - жіңішке құмыраны тесіп өтпеу. Сондай -ақ, мырыш кескіштің кішкене сынығына ұқсас металл ашқыштар бар. Бұл әлдеқайда ыңғайлы және практикалық.
- 1 кішкене пластикалық жасыл қасық.
- Өте пайдалы құрылғы: «портативті жылытқыш» - Таганок ака. Бұл жай ғана қаңылтыр табақ. Бұл пластина блистерге жинақпен бірге жеткізілетін құрғақ алкоголь таблеткалары салынған. Қаптамадан құрғақ алкоголь таблеткалары мен дөңгелек үккішпен алынғаннан кейін, қалайы ерекше түрде бүктеліп, шын мәнінде таганок тәрізді нәрсе түзілді.
Планшеттердің шетіне күкірт жағылады: планшетті үккішке сызыңыз - ішіне таганканы салыңыз да, бұқтыруды немесе суды қайнатыңыз. Көбінесе алкоголь таблеткалары, қаптамасына қарамастан, дымқыл болды және оларды негізінен сіріңке немесе оттықпен жағуға болады.
Барлығы «портативті жылытқышты» жақсы қолданады, бірақ буктурмада немесе күндіз бір жерде жатқанда, олармен тағамды жылытуға тырысқанда, құрғақ алкогольдің иісі өте құдайсыз, әсіресе топтың бетін ашады.
Сондай -ақ, целлофанмен жабылған бірнеше «аңшылық» сіріңке бар, олар желде де, жаңбырда да жақсы күйеді, бірақ сонымен бірге олар қатты сасық болады. Ақыр соңында - 3 жасыл қағаз майлық, ал біреуі дымқыл: бетті сүртуге арналған.
Барлық осы керемет IRP деп аталады: Дараланған диета.
Олар (B): Combat және (P): Everyday индекстері бойынша жүрді.
Кейінірек мұндай рацион барлық дерлік және екінші шешен компаниясының барлық бөлімшелерінде табылды. Бірақ картоп қосылған ет пен көкөніс консервілері өте аз болды. Барлық бөліктер дерлік күнделікті жұмыста осындай рационмен қамтамасыз етілген. Мысал ретінде мен Сібір әскери округінің территориясында қолданылатын IRP-P дәнекерлеушіден кірістіруді беремін.
Құрамы:
1. Әскери нан: 6/50 г.
2. Ет консервілері: 1/250 гр.
3. Ұсақталған консервілер: 1/100г
4. Ет және көкөніс консервілері: 2/250 гр.
5. Жеміс джемі: 2/45 г.
6. Концентрат ішіңіз: 1/25 г.
7. Қант қосылған тез шай: 2/16
8. Қант: 2 / 15г.
9. Мультивитаминдер: 1 дана.
10. Жылытқыш: 1 жиынтық.
11. Қағаз салфеткалар: 3 дана.
12. Ыдыс ашатын: 1 дана.
Жақсы, бұл IRP-B «шешен варианты» құрамы. IRP-B TU 9104-367-004605473-99 талаптарына сәйкес аяқталды.
Таңғы ас
1. «Армия» нан 1/50
2. Ет консервілері 1/250 гр.
3. Құрғақ сүт сусыны 1/30 г.
4. Еритін кофе 1/2 гр.
5. Қант 1/15 г.
6. Lollipop карамель 2 дана.
7. «Сібір» карамелі 1 дана.
8. Мультивитаминдер 1 дана.
9. Жылытқыш 1 дана.
10. Қағаз майлықтар 1 дана.
11. Санитарлық майлықтар 1 дана.
12. Матчтар, 6 дана.
13. Пластикалық қасық 1 дана.
14. Ашатын зат (консервілер үшін) 1 дана.
15. Aquatabs 1 дана.
Кешкі ас
1. «Армия» нан 2/50 г.
2. Ет консервілері 1/100 г.
3. Ет және көкөніс консервілері 1/250 гр.
4. Томат тұздығы 1/60 г.
5. Кептірілген жемістер 1/20 г.
6. 1/25 г концентратты ішіңіз.
7. Қант 3/15 гр.
8. Қағаз майлықтар 1 дана.
9. Санитарлық майлықтар 1 дана.
10. Aquatabs 1 дана.
Кешкі ас
1. «Армия» нан 1/50
2. Балық консервілері 1/100 г.
3. Брикеттелген тағам концентраты 1/60 г.
4. Кептелу 1/45 г.
5. Қант қосылған шай 1/16 г.
6. Қағаз салфеткалар 1 дана.
7. Санитарлық майлықтар 1 дана.
8. Aquatabs 1 дана.
Тағамдық құндылығы:
ақуыздар - 115 г, майлар - 147 г, көмірсулар - 353 г.
Энергетикалық құндылығы: 3191 ккал
IRP-P бірдей емес екеніне келісіңіз: IRP-B-мен салыстырғанда тіпті керемет бұршақ брикеті де жоқ.
Мен азық-түлік жұмысшыларына бір бронетранспортер бөлдім, қорғаныс пен еріп жүру үшін бес адамнан тұратын команда, взвод командирінің батыл сержант-майорын аға етіп тағайындадым. Қақтығыс аймағында сарбаздардың асқазанын меңгеру үшін «жасыл» рационға көшейік.
Мүмкіндігінше «сәнді» тамақтануға үйренген менің барлаушылар алған рационды «қажет болған жағдайда» жасырды, ал олар өздері үшін оттықта сорпа пісіріп, картоп пен ет қуырды, ұялмай «дизельдік отынды» тамақпен, қалыпты шаймен алмастырды. шұжық, ірімшік және т.
324 -ші мотоатқыштар полкі орналасқан аймаққа кеткеннен кейін «тамақ жұмысшылары» менің жауынгерлерімнің мінез -құлқын бақылап, қатты таң қалды.
- Елестетіп көріңізші, командир! Маған блокта түнеу керек болды, сондықтан сіздің сарбаздар біздің рационды ашпады - деді «мәскеуліктердің» бірі.
- Біз олардың үйге керек -жарақтары таусылғанын көріп отырмыз - сондықтан олар вевешниктермен бірге жолға шықты - және көліктерден құрмет жинайық.
Бұл мүмкін бе?
Неге олар біздің рационды жемейді?
Маған тек соғыста ғана түсінікті және түсінікті болған ақиқаттарды түсіндіруге тура келді.
Егер бөлімше көлікте миссияны орындайтын болса, онда осы уақытқа дейін көрмеген рационмен «сәнді» пакеттер болғанына қарамастан, сарбаздар бұрынғыдай тамақтанады. Қоймаға кіруге немесе ұрлауға, айырбастауға, қалыпты өнімдерді сатып алуға нақты мүмкіндік бар: ет, көкөніс, нан, жарма, макарон.
Сіз жаяу тапсырманы орындағанға қарағанда әлдеқайда көп су жинай аласыз.
Бронетранспортер кәдімгі жүргізушісі немесе жаяу әскердің машинист-механигі әрқашан аскерлердің бір жерінде тағамды тез дайындауға және жылытуға арналған арнайы штативі бар үрлегіш бар.
Мысалы: менің командирімнің бронетранспортерінде газ баллоны бар шағын пеш бар, оны Шешенстанда толтырылған танкке айырбастау қиын емес.
Иә, әрине, снаряд немесе жарылыс кезінде шардың жарылу қаупі бар. Бірақ егер сіз байыпты ойласаңыз, бұл қандай қауіп? Арнайы қораптағы брондалған шар. Егер АРК граната атқыштың кумулятивті ағынымен жарқылдаса, онда цилиндрге уақыт болмайды.
Бронетранспортерлердің барлық экипаждарында суға арналған қосымша цистерналар, банка, пластикалық бөшкелер және резеңке су резервуарлары «RDV» бар. Сонымен, егер «асқабақ» үстелінен жақсы ерекшеленетін қалыпты тағамдарды дайындауға мүмкіндік болса - онда неге болмасқа?
Әр топта, взводта немесе экипажда - сахна артында аспазды таңдау туралы ортақ шешім қабылданды: ең ақылды және дайын скаут. Менің компаниямда, мысалы, бұл лауазымға ие болу керек еді: жастарға мұндай «нәзік» кәсіпке ешқашан рұқсат етілмеген. Пісіруді ескі заманның ең тәжірибелі және лайықты «билігі» жасады. Олар шығуға дейін «дайындықпен» де айналысқан. Консервіленген бұқтыраны жегеннен гөрі, картоп, пияз, дәмдеуіштер мен жас қозының еті қосылған ыстық және бай шурпаны жұтқан дұрыс екеніне келісіңіз. Қарапайым стандарттардағы жалпы әскери рационнан алынған сол ботқа үлкен қазанға қуырылып, пияз мен дәмдеуіштер қосылған болса, әлдеқайда дәмді болады. Азық -түлік жұмысшылары менің дәлелдеріммен келісіп: рационнан не көргіміз келеді? Бұл осындай жағдайларға арналған.
Сосын мені алып кетті …
Бірақ менің тілектерім мұқият жазылды.
Содан кейін, республиканы аралап жүргенде, «мәскеуліктер» сол тілектердің тобын тыңдады. Мүмкін, менің қиялымның арқасында, немесе ұжымдық делирийдің арқасында, немесе кейбір факторлардың әсерінен, бірақ көп ұзамай РФ Қарулы Күштерінде дәнекерлеудің жаңа түрі пайда болды:
RP MK (Шағын командаларға арналған азық -түлік рационы).
Өнімдер ассортименті бойынша РК МК әртараптандырылды.
Көп ұзамай компанияға іздеулер мен буктурмалар бойынша бірнеше тапсырмалар келді.
Дәл сол кезде жаңа рациондарды толығымен енгізу керек болды.
Шығу кезінде рационды қолданудың бірнеше ерекшеліктері ашылды.
Ет консервілері мен ет-өсімдік тағамдарын ашпай, қақпағын жауып қайта қыздырған дұрыс. Олар үшін ештеңе болмайды: қақпағы тығыздалған, сондықтан оның мазмұны дұрыс қыздырылған кезде, қыздырылған тағамның булары өздігінен ашылады. Ашылмаған қалайы банканы оттың үстінде біркелкі қыздыру керек, екі жағынан да, сіз котлеттерді қуырып жатқандай: оны жылыту үшін төңкеріп қойыңыз, жылытыңыз - банканы екінші жағына аударыңыз. Бұл ботқа немесе ет күйіп кетпеуі үшін жасалады.
Бірақ егер сіз консервілерге пияз немесе сарымсақ сияқты дәмді тағамдарды қосқыңыз келсе, онда, әрине, құмыраны ашуға тура келеді. Консервілерге арналған пластикалық ашқыштар мүлдем пайдасыз, металл нұсқасы әлдеқайда берік және функционалды. Жауынгерлік тағам рационынан керемет тағамдар дайындаудың бірнеше қарапайым рецептері де әзірленді. Екінші шешеннің айтуы бойынша, олар «му-хря еті» және «му-хря тәтті» деген атпен сәнге енеді.
«Му-хря еті» рецепті:
Бір фунт буға шошқа еті, зәйтүн майы, каперстер, бір ананас және салат алыңыз. Не, жоқ? Содан кейін мұны жеңілдетейік. Біз «жасыл рационның» бір тармағын шығарамыз: ол түскі аспен жабдықталған. Бұл «пластикалық шұңқырды» қаптамадан кесіңіз. Бұл пісіруге арналған контейнер болады. Біз барлық консервіленген ет пен ет -көкөніс өнімдерін қыздырып, контейнерлерге төгеміз. Біз сондай -ақ фаршты сол жерге тастаймыз, жақсырақ «Шұжық», оған бұршақ концентрлі брикеттің жартысын ұсақтап кесіп, бәрін кетчуппен толтырамыз. Мұқият араластырыңыз. Сонымен, тағам үш барлаушыға арналған бір тағамға дайын. Ыстық күйде тұтыну ұсынылады. Алайда, оның салқындауға уақыты жоқ (тәжірибе көрсеткендей). Қасықпен қолдану ұсынылады (көбірек алыңыз). Егер қасық болмаса, қолыңызға келгеннің бәрін жеп қойыңыз: банка қақпағы, шанышқы, пышақ, бұтақ, тежегіш компенсатор). Қолмен тамақтану ұсынылмайды: олар оларды қағып кетуі мүмкін.
«Му-хря тәтті» рецепті:
Мұнда рецепт әлдеқайда күрделі. Дәл осылай, жоғарыда сипатталғандай, пластикалық ыдыстар дайындалады, бірақ таңғы ас қапталған бөлімнен. 3-4 пачка печенье алыңыз және қатты ұнтақтаңыз (жақсырақ ұн тәрізді күйге дейін). Ұсақталған печенье ыдысқа құйылады және ыстық сумен толтырылады. Мұның бәрі мұқият араласады. Араластыру процесінде құрғақ сүт пен қант пакеті қосылады. Түсті қосу үшін сіз бір шай пакетін немесе кофені қосуға болады. Бүкіл масса біркелкі күйге келтіріледі және ісіну үшін қойылады. Бірінші тағам сіңіп жатқанда, «mu-khrya sweet» салқындайды, ал ұсақталған печенье ісінеді. Торт тәрізді нәрсе шығады, оны үстіне джем салынған сөмкеден күлкілі суреттермен безендіруге болады. Көңілді және дәмді! Шаймен немесе кофемен ішу ұсынылады. Ең нашар жағдайда оны концентрацияланған сусынмен жууға болады.
Скауттар сонымен қатар құрғақ құрғақ сүтті минералды суы бар бөтелкеде ерітіп, ұсақталған витаминді қосады. Үйренген сусын өте жоғары калориялы және жігерлендіреді. Рационның келесі ерекшелігі - олардың ыңғайсыздығы мен жеткілікті өлшемдері. Мұндай рационды ескі RD-54-ке енгізу қиын. Сіз оны рейдтік рюкзактарға салуға болады, бірақ ол көп орын алады.
Бұл «мәселенің» бірнеше шешімі бар. Бірінші нұсқа - бұл рационды толығымен «патронсыздандыру». Барлығын алыңыз да, оны сөмкенің қалтасына салыңыз: бұл жағдайда рацион әлдеқайда аз орын алады. Бірақ бір кемшілігі бар: пластикалық қаптаманы тастау арқылы біз бір реттік ыдыс -аяқты жоғалтып аламыз. Екінші нұсқа - қаптаманы тігістер бойымен кесу, бірақ бөлімдердің мазмұнын бөлшектемей. Ол аз орын алады, сонымен қатар «ыдыс» болады. Үшінші нұсқа - пакеттегі рационды тікелей рюкзакка іліп қою: белдіктер мен погондарға. Рас, егер бұл рационның бірнеше түрі болса - иығына «рейдер» кесетін скаут, өте стандартты емес ойыншықтар ілінген шыршаға ұқсайды. Ал, содан кейін бірден пайда болатын ыңғайсыздық: қону кезінде, тоғайлар мен тығыз орман арқылы өту кезінде - бұлардың барлығы бұтақтарға жабысып, үзілуге ұмтылады. Бір плюс: шығыста өткізген әрбір күнмен - рациондар саны біртіндеп азаяды және жүкті көтеру оңай әрі жеңіл болады.
Бұл «жасыл» рацион туралы айта алатынымның бәрі. Әрине, қанша адам - сонша пікір. Шынында да, бұл дәнекерлеуге қосымша, кейіннен оның басқа стандарттары мен толықтырулары пайда болды.
2002 жылы OGV (S) арнайы мақсаттағы бөлімшелері мен бөлімшелері жоғары калориялы рационды (жауынгерлік) ала бастады. Барлығы дерлік бірдей, тек рацион мөлшері бойынша кішірек:
бүкіл рацион пакетінің көлемі қарапайым «жасыл» рационның «түскі ас» бөліміне тең.
Онда галет әлдеқайда аз, балық немесе бұршақ брикеттері бар банкалар мүлде жоқ.
Бірақ бар:
- қоюландырылған сүт тіс пастасы тәрізді түтікте;
- жоғары калориялы құрғақ жеміс массасы бар брикет (жаңғақ, мейіз және қара өрік: кептірілген және престелген);
- M&M's сияқты шоколад салынған қап.
Әр түрлі дәнекерлеу қоспалары да пайда болды. Олардың бірі «лирикалық» көңіл -күйге барлық дәрежені енгізді. Мөлдір полиэтилен пакеттерде, сабанмен жылытылатын жастықшалар сияқты, құрамында шөптер мен дәрумендер бар концентрленген сусын бар. Оның дәмі сұйылтылған анар немесе мүкжидек шырынындай болды. Бұл сусынды ішкенде бәріне құрамында белгілі мөлшерде алкоголь бар сияқты көрінетін. Сондықтан оны күрескерлер үнемі ынта -жігермен сіңірді.
Сондай -ақ, «шайнау, сумен жуу» сериясындағы бірдей брикеттер түрінде тағы бір қоспа болды: бұршақ ғана емес, жарма мен күріш. Олардың дәмі дәл сондай болды.
Сондай -ақ рационда жәрдемақы нормаларына сәйкес әр барлаушыға минералды су берілді. Су құрғақ рационның бөлігі болды және оған жіберілді. Бір күндік рацион әрқайсысы 1,5 литрден 2 бөтелке болды. Минералды су әр түрлі өндірушілерден алынған. Мен тек екеуін сипаттаймын.
«Меркурий» негізінен ештеңе болмады, бірақ әзірге суық. Бірақ жылынған кезде шірік және жағымсыз дәм пайда болды. Ыстық перне кез келген жағдайда жақсы болды. Әдетте, топ скауттармен рюкзактар бойынша сұрыпталған бірнеше қораптарды алды. Әдетте, сақтаудан кейін алынған суы бар пакеттер жыртылған, ал бөтелкелердің өзі лас және жапсырмалары ұшып кеткен. Бірақ біз үшін әрқашан формасы емес, мазмұны маңызды болды.
Жасыл ит 28.2.2008, 11:51
Бақытымызға орай, тамақ құрғақ рационда жеуге жарамды, ал біздің (украин рационында) сіз екі -үш күн жейсіз, және бұл, гастрит, ең болмағанда, тас лақтырады, және олар кішкентай …
РУСИВАН 28.2.2008, 20:49
Ресейлік құрғақ рацион - ең дәмді құрғақ рацион!
Орыс армиясының қатарына қосылыңыз, сонда сізге дәмді және жоғары калориялы тағам, таза ауада серуендеу, қызықты, жоғары білімді адамдармен қарым-қатынас, сонымен қатар экстремалды спорт түрлерінде жаттығулар алуға кепілдік беріледі.
Жалғасы бар
